Sari la conținut

Pentru parteneri, părinți și familie

Dependența de telefon și ecrane: sprijin psihologic pentru adulți

Cineva drag are probleme cu utilizarea compulsivă a ecranelor? Află cum poți oferi sprijin și cum te poți proteja.

Primești îndrumare pentru tine prin evaluare și consiliere psihologică. Poți începe FAMILIE chiar dacă persoana afectată nu participă.

✓ Evaluare de 2 ore✓ 2 ore de consiliere✓ 1.499 lei, preț integral
Cauți ajutor pentru tine? Vezi programele →

Nu trebuie să aștepți ca persoana dragă să accepte ajutorul.

Poți cere sprijin pentru tine acum.

Programul pentru aparținători

Ai grijă de cineva drag.
Ai nevoie de sprijin și tu.

FAMILIE este un program de evaluare și consiliere psihologică dedicat nevoilor tale ca partener, părinte sau membru al familiei. Discuți despre situația ta și primești îndrumare pentru comunicare, limite personale și propria stare de bine.

  • Clarifici ce sprijin poți oferi.
  • Discuți despre limitele de care ai nevoie.
  • Abordezi propriile îngrijorări și nevoia de sprijin.

Poți începe fără persoana afectată. Programul te sprijină pe tine; nu promite că vei putea schimba sau vindeca pe altcineva.

PENTRU FAMILIE · 4 ORE ÎN TOTAL

FAMILIE

Sprijin pentru parteneri, părinți și familia apropiată.

  • Evaluare psihologică obligatorie · 2 ore
  • Consiliere cu același psiholog · 2 ore
  • Online, prin WhatsApp Video
  • Poate participa familia apropiată

1.499 lei

Preț integral, cu toate taxele incluse.

Aleg FAMILIE · 1.499 lei

Te contactăm în maximum 24 de ore pentru programare.

Sprijinul începe cu tine

Ce poți clarifica împreună cu psihologul.

01

Cum comunici

Cum discuți despre timpul online și impactul asupra somnului, relațiilor și responsabilităților.

02

Unde pui limite

Cum negociezi limite pentru timpul petrecut împreună și folosirea dispozitivelor în spațiile comune.

03

Cum ai grijă de tine

Cum abordezi frustrarea și sentimentul de distanțare, păstrând timp pentru propriile nevoi.

Alegerile tale contează

Poți oferi sprijin. Decizia de a cere ajutor îi aparține celuilalt.

Nu ești responsabil să îi garantezi schimbarea. Discuțiile din FAMILIE se concentrează pe situația, alegerile și limitele tale.

Simplu și online

Cum începi programul FAMILIE.

1

Alegi FAMILIE

Programul este pentru tine ca aparținător. Nu este necesară înscrierea persoanei afectate.

2

Stabilim programarea

Te contactăm în maximum 24 de ore. Programările folosesc ora României.

3

Primești îndrumare

Începi cu evaluarea psihologică de 2 ore, apoi continui cu același psiholog.

Ai întrebări înainte de înscriere? Scrie pe WhatsApp la 0729 614 608.

Traseu separat · ajutor pentru mine

Tu te confrunți cu utilizarea compulsivă a ecranelor?

Alege sprijin pentru propriul proces de schimbare. Participarea este voluntară.

Evaluare + consiliere

PLUS

999 lei

Începi cu înțelegerea situației tale și continui cu același psiholog.

  • Evaluare psihologică obligatorie · 2 ore
  • Consiliere psihologică · 1 oră
  • Același psiholog pe parcurs
  • 3 ore în total
Alege PLUS
Mai mult timp pentru consiliere

PREMIUM

1.799 lei

Include evaluarea și trei ore de consiliere psihologică.

  • Evaluare psihologică obligatorie · 2 ore
  • Consiliere psihologică · 3 ore
  • Același psiholog pe parcurs
  • 5 ore în total
  • Disponibil și pentru aparținători
Alege PREMIUM

Evaluarea de 2 ore este primul pas obligatoriu în PLUS, FAMILIE și PREMIUM. Rezultatele depind de situația fiecărei persoane; numărul de ore inclus nu garantează încheierea unui tratament.

Evaluare și consiliere

Același psiholog, de la evaluare la consiliere.

1

Evaluarea inițială · 2 ore

Primul pas obligatoriu pentru fiecare persoană sau familie înscrisă într-un program.

2

Consilierea psihologică

Continui cu același psiholog: o oră în PLUS, două ore în FAMILIE sau trei ore în PREMIUM. Martin Bogdan-Andrei — psiholog practicant în supervizare, psihologie clinică, cu pregătire în tratarea adicțiilor, cod personal 33548.

Înțelege opțiunile de sprijin

Dependența de telefon și ecrane: sprijin psihologic pentru adulți

Telefonul, rețelele sociale și jocurile video pot deveni greu de lăsat deoparte. Dacă timpul online îți afectează viața, evaluarea te poate ajuta să clarifici problema și pașii potriviți.

Dependența de telefon, internet și jocuri video

Aceste expresii descriu dificultăți care nu sunt toate același diagnostic. OMS definește tulburarea legată de jocurile video prin control diminuat, prioritate acordată jocului și continuare în ciuda consecințelor, cu afectare semnificativă a funcționării. Această definiție nu se aplică automat oricărei utilizări îndelungate a telefonului.

Cum reduc timpul pe telefon?

În evaluare poți discuta când folosești telefonul, ce îți este greu să întrerupi și ce activități sunt afectate. Consilierea urmărește obiective potrivite situației tale. Nu există aici o regulă universală privind numărul de ore care ar stabili o dependență.

Sprijin pentru familie și limite digitale

FAMILIE oferă adulților un spațiu pentru discuții despre timpul petrecut împreună, conflicte și limite personale. Serviciul prezentat este pentru adulți și nu reprezintă un program de evaluare sau tratament al copiilor.

Întrebări despre acest program

Oferiți tratament pentru dependența de telefon la copii?

Programele afișate pe acest site sunt pentru adulți. Nu prezentăm pachetele ca servicii de evaluare sau tratament pediatric.

Jocurile video sunt același lucru cu jocurile de noroc?

Nu. Pe această pagină discutăm utilizarea problematică a ecranelor și jocurilor video. Pentru păcănele, pariuri și cazinouri există pagina separată despre dependența de jocuri de noroc.

Cât costă evaluarea și consilierea pentru ecrane?

PLUS include două ore de evaluare și o oră de consiliere pentru 999 lei. PREMIUM include două ore de evaluare și trei ore de consiliere pentru 1.799 lei.

Informații generale: OMS — Gaming disorder. Material informativ publicat de PUBLIC VOICE MEDIA SRL; nu constituie o evaluare individuală.

Compară programele și prețurile

Întrebări importante

Ce trebuie să știi înainte să începi.

Pot începe fără persoana afectată?+

Da. FAMILIE este pentru partener, părinte sau membru al familiei și se concentrează pe propriile nevoi, alegeri și limite.

Programul garantează vindecarea?+

Nu. Niciun program responsabil nu poate garanta un rezultat. Sprijinul psihologic clarifică situația și pașii potriviți fiecărei persoane.

Ce include FAMILIE?+

Evaluarea psihologică obligatorie de 2 ore și 2 ore de consiliere cu același psiholog: 4 ore în total, la prețul de 1.499 lei.

Cine poate participa la ședințe?+

Poate participa familia apropiată adultă. Persoana afectată se poate alătura voluntar, cu acordul participanților și al psihologului. Cele patru ore din FAMILIE sunt pentru întregul program, nu pentru fiecare membru separat.

Pot reprograma sau solicita rambursare?+

Reprogramarea este gratuită cu minimum 24 de ore înainte. În caz de neprezentare, ședința se consideră efectuată. Componenta serviciilor neefectuate se rambursează conform contractului și legii.

Dacă eu am nevoie de ajutor?+

Poți alege PLUS sau PREMIUM. PLUS include două ore de evaluare și o oră de consiliere pentru 999 lei. PREMIUM include două ore de evaluare și trei ore de consiliere pentru 1.799 lei.

Ce fac într-o situație de criză?+

Programul nu este serviciu de urgență. Dacă există risc de suicid, violență, supradoză, sevraj sever sau criză psihiatrică, sunați imediat la 112.

Situații reprezentative

Cum poate arăta primul pas.

Exemple compozite, create pentru orientare. Nu sunt recenzii și nu descriu rezultatele garantate ale unor clienți.

Când telefonul întrerupe orice moment important

Evaluarea urmărește somnul, munca, relațiile și momentele în care folosirea ecranelor devine greu de controlat.

Când conflictele se repetă zilnic

Familia poate clarifica reguli și limite realiste, fără supraveghere continuă sau lupte de putere care agravează tensiunea.

Când persoana vrea să-și recapete timpul

Consilierea poate susține obiective graduale și măsurabile, adaptate vieții reale, nu o promisiune de schimbare peste noapte.

Nu trebuie să fii sigur ce pachet ți se potrivește.
Poți întreba confidențial înainte să alegi.

Întreabă pe WhatsApp

Și tu ai nevoie de sprijin

Primul pas poate fi pentru tine.

Poți începe FAMILIE fără participarea persoanei afectate.

Aleg FAMILIE · 1.499 leiWhatsApp: 0729 614 608
Caut ajutor pentru mine →